Libra online

Archiv für die Kategorie „Gewichtiges“

Oh jee – das Jahr ist heute genau 20 Tage alt und ich habe hier noch nichts geschrieben. Ich weiß nicht, was los ist, ich weiß nur, dass ich irgendwie mit Ladehemmung in das neue Jahr gestartet bin.

Um nun aber endlich mal ein Zeichen zu setzen, dass ich auch in diesem Jahr Pläne und Ziele habe, habe ich ein neues Projekt gestartet.

Würde mich sehr freuen, wenn ihr mich auch auf diesem neuen Blog besuchen kommt – ich kann da jede Unterstützung brauchen.

hier entlang zu Irene’s Jahr zu mehr Gesundheit

Bis bald – wir lesen uns

Seit “The Secret” glaube ich ja, dass alles möglich ist. Daher habe ich gestern eine neue Form begonnen, wie ich mich von den noch überflüssigen Kilos befreien kann. Ich finde, der 08.05.08 ist dafür ein gutes Datum, schließlich habe ich ja vor zwei Jahren auch an einen so prägnatenten Datum (04.05.06) angefangen und immerhin 20 Kilo abgenommen.

Nun halte ich dieses Gewicht schon seit über einem Jahr, aber ich fand nicht mehr den Anfang für die noch fehlenden Kilos. In den letzten Wochen hat meine Konzentration auf das Abnehmen nun genau das Gegenteil ausgelöst – die Waage zeigte ständig etwas mehr an und meine Laune, meine Gedanken änderten sich von Tag zu Tag.

Dann sah ich den Film “The Secret” und mir wurde klar, dass ich jetzt etwas ändern muss. WW, die Punktezählerei – all das funktioniert nicht mehr – irgendwelche Gedanken in mir wehren sich dagegen, mein restliches Leben vom Pointstagebuch abhängig zu machen, und je mehr ich an Gewicht verlieren dachte, desto höher ging meine Waage. So kann es unmöglich weiter gehen, also werde ich jetzt die Macht meiner Gedanken nutzen, aus dieser Spirale wieder heraus zu kommen.

Als erstes habe ich heute morgen meine Waage mit meinem Wunschgewicht überklebt
Was für ein Gefühl, auf die Waage zu steigen und diese Zahl zu sehen. Da gehts mir doch schon gleich besser.
Dann halte ich ab sofort folgende Regeln ein:

Ich esse, wenn ich Hunger habe
Ich esse genau das, auf das ich Lust verspüre
Ich esse bewußt und genieße mein Essen
Ich höre auf zu essen, wenn ich satt bin

Außerdem höre ich jeden Tag eine Entspannungs-CD, mit der ich mein Unterbewußtsein anleite, meine Gewohnheiten zu ändern und mein schlankes ICH zu visualisieren. Natürlich beschäftige ich mich auch weiterhin mit meiner positiven Lebenseinstellung, der Macht der Gedanken und dem Gesetz der Anziehung. Es ist eine so spannende Thematik, dass ich es fast bedauere, dass sie mir erst jetzt begegnet ist. Aber wie alles im Leben wird es seine Gründe haben – ich muss ja nicht alles verstehen…

Heute morgen habe ich wieder meine Dankbarkeitsübung gemacht – es ist wirklich eine wunderbare Art, in den Tag zu starten, weil es Gefühle weckt, die dich den ganzen Tag begleiten und dir ein Lächeln ins Gesicht zaubern, das den ganzen Tag anhält. Ich schenke euch heute mein Lächeln, auf dass es euch den ganzen Tag begleitet und ihr euch gut fühlt…

Liebe Grüße
IRENE